Değişim İçin İhtiyaç Duyacağın 3 Temel Kural İste Odaklan Ve Asla Pes Etme

Önce ne istediğine karar ver. Değişime nereden başlamak istiyorsun? Fiziki bir değişim mi yoksa psikolojik mi? Farklı bir ruh haline mi ihtiyacın var yoksa tamamen yeni düşüncelere ve yeni bir başlangıca mı? Alışkanlıkları değiştirmek ve değişime ayak uydurmak başlarda çok kolay olmayabilir. İstediğin her ne ise buna önce kendinden başlamalısın. Önce ruh halim değişsin diyorsan yoga ile, fiziğim değişsin diyorsan pilates ile işe başlayabilirsin. Pilates ve yoga bildiğin egzersiz sistemlerinden biraz farklıdır. Beden, zihin ve ruh uyumu ile tam bir dengeyi ve her anlamda değişimi hedefler. Bu değişim sağlık ve mutluluğa doğru giden yolun anahtarıdır ve her iki sistem de yeni başlangıçlar için oldukça ideal yöntemlerdir. Öylesine yapılan spor aktiviteleri ya da fitness programlarını unutun biz çok daha derin birşey yapıyoruz. İç dünyanıza ve evrene odaklanın, aldığınız her nefesi hücrelerinizde hissedin, hareket ettirdiğiniz kasları ve eklemleri hayal edin, siz yaşadığınız dünyanın bir parçasısınız ve en büyük mucizesisiniz. İsteyin, odaklanın ve harekete geçin. Başarısız olduğunuzda asla pes etmeyin ve tekrar deneyin, tekrar ve tekrar. Okuduğunuz ya da gördüğünüz başarı hikayelerinin tek bir ortak yanı var, o da asla pes etmemeleri, ipin ucunu bir kez yakaladığınızda gerisinin ne kadar kolay geldiğini göreceksiniz. Örneğin hedefiniz kilo vermek mi? Size engel olan zihninizse önce onu sakinleştirin ve odaklayın. Kolay pes ediyorsanız, kendinize pes etmemeniz gereken bahaneler bulun. Her şeyden önce ne istediğinizden emin olun ve kendinize güvenin, eğer kesin kararlıysanız
hiçbir şey sizin önünüzde duramayacaktır.

2018-08-28T21:59:20+00:00