POZİTİF DÜŞÜNCEYİ ELDE ETMEK

Düşünce gücünün bedenimiz üzerindeki etkisi kanıtlanmış bir gerçek, iyi düşün iyi hisset. 👉Buraya kadar bir sorun yok, sorun iyi düşünme kısmında. Yoğun ve stresli bir hayatınız olduğunu düşünüyorsanız, söylemesi kolay yapması zor gibi görünen bu eylemi başarmanın küçük bir sırrı var.
👉Harekete geçin! Ev işi ya da günlük yorucu işlerden bahsetmiyorum, keyif verici bir egzersizi deneyin. Dans etmek, bisiklete binmek, açık havada tempolu yürümek, sıkı bir pilates egzersizi ya da bol nefesli sakin bir yoga. Üşendiğiniz sürece negatif döngüde kalırsınız, negatifi pozitife çevirmenin en etkili yolu bedensel enerjinizi kullanmaktır.
👉Beyninizin enerjiyle çalıştığını unutmayın, güzel düşünmek için bol oksijene ve sağlıklı besinlere ihtiyacı var. Besinler ve oksijenin ulaşım yolu da kan dolaşımı olduğuna göre, biraz esnemek ve hareket, pozitif düşünceyi elde etmek için her zaman işe yarar.
👉Size uygun bir seçenek mutlaka vardır, yeter ki isteyin ve bir yerden başlayın.

Sevgilerle…
Özge Çarmıkçıoğlu

2018-08-28T21:59:18+00:00